스트레스를 받았을 때 나타나는 신체적 감정적 행동 증상들과 해소 방법들
오늘도 스트레스를 받으며 하루를 살았습니다. 방향을 몰라서 스트레스를 받고, 뜻대로 일이 진행되지 않아 스트레스를 받았습니다. 상종하기 싫은 사람과 함께 일해야만 해서 괴로웠습니다. 스트레스 상황에서 우리에게 어떤 증상이 일어날까요? 스트레스를 받았을 때 나타나는 신체적 감정적 행동 증상들과 해소 방법들 스트레스를 받을 때 나타나는 증상들 우리가 스트레스를 받게 되면, 우리의 신체적 감정적 행동 증상들이 나타납니다. 처음에는 이 증상들이 미약하게 나타나기 때문에, 우리가 알아차리지 못할 수도 있습니다. 하지만, 스트레스 지수가 올라가고 만성적으로 변하게 되면, 증상들이 눈에 띄게 드러나게 됩니다. 스트레스로 인해 어떤 증상들이 생겨날까요? 1. 신체적 증상 스트레스로 인해 우리의 신체에는 두통이나 근육의..
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2023. 2. 1. 21:08