좋은 습관을 들이는 법 - 3주 동안 목표 달성하기
습관은 우리 삶에 영향을 미칩니다. 초프라의 말과 같이, 생각하는 습관이나 행동하는 습관, 음식을 먹는 습관 하나하나가, 사실은 우리에게 영향을 미치고 우리 삶을 이끌어 가고 있습니다. 따라서, 좋은 습관을 들여야 행복한 인생을 살게 됩니다. 좋은 습관을 들이는 법 - 3주 동안 목표 달성하기 습관을 만들기 위해 목표 기간을 정하는 이유 식사를 하기 직전에 물을 마시는 습관, 음식을 먹는 도중에 한 컵씩 물을 마시는 습관은 좋지 않은 습관입니다. 소화력을 떨어 뜨릴 수 있기 때문입니다. 이러한 습관은 사소해 보이지만, 사실 어릴 때부터 시작된 습관입니다. 그러므로 우리는 좋은 습관을 어릴 때부터 들여야만 합니다. 좋은 습관은 인생을 바꾸는 데 있어서 매우 중요한 요소들 중에 하나입니다. 하지만 습관을 만..
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2023. 6. 3. 08:05